运动主题文化雕塑运动使人更健康

  体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己体质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。其内容丰富，有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，柔道，自行车等多种项目。体育是人类社会持续健康发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动.

  在人类还没形成语言，文字的时候。远古的人类通过谁跑得远，跑得快，谁跳得高，谁的力量大来选取谁做部落首领，后来他们还发现通过运动还能提高围捕猎物的能力，人们也就越来越喜欢运动。人从生下来就与体育结下不解之缘，读书时期的体育课，工作时期的运动健身，还有平时所接触的体育赛事与体育新闻，细想一下，我们身边每天都有体育的影子，体育看似没给我们大家带来什么，但我们每个人又不能离开它。它对人类有不可取代的作用。

  随着人类的发展，19世纪末，法国人顾拜旦提议创办现代奥林匹克运动会，1896年举办了首届奥运会，从此奥运会成为普天同庆，全世界人们最盛大的节日。进入二十世纪后，人类对体育运动更加重视，奥运会，洲际运动会，世界杯，足球，篮球，排球等各项单项赛事日趋频繁。其早以超出了体育本身范畴，在政治，经济，文化，宗教，哲学，艺术等方面产生了重要的影响。

  体育运动可以使我们更接近自然，接近自己本原，丰富社会交往，体育体现出自由开放精神，使其成为人类和睦相处的良方，起到了净化人们身心作用。体育不但可以改善人们的生活方式和提高生活品质，还对培养现代人素质具备极其重大的推动作用。还可以从体育的健身、健心功能提高人们的身心素质，以适应信息社会对人才的要求；体育竞赛的公平、公正、公开特点，可以培养人们公正、遵法、磊落、协作精神，有助于发展现代人的竞争意识，合作意识和能力。

  体育运动可以培养健康行为，促使良好的生活小习惯的养成，防止疾病的发生。改善心理健康状态——运动能减小精神压力、增加自信心、增加自我控制能力； 改善睡眠质量——可以缓解精神压力，使兴奋灶转移，促进睡眠。 经常锻炼能明显减少身体脂肪重量，减少体脂百分比，增加和维持肌肉重量、耐力和力量； 运动能增加毛细血管数量、改善末梢循环、降低安静时高血压、改善冠状动脉循环，降低动脉粥样硬化的危险因素等等，运动使人更健康。